Pratiquer les postures, les exercices de respiration et la méditation rend le corps plus sain, ainsi que l’âme et l’esprit. Le yoga vous permet de vous détendre et de vous mettre en forme en même temps. Pour beaucoup de gens, cela suffit. Mais il y a plus selon vos attentes. Si vous décidez de suivre des cours de yoga, il existe plusieurs établissements spécialisés qui peuvent vous en fournir.
Yoga Searcher Annecy
Cet établissement est ouvert à toutes personnes voulant intégrer les classes de yoga, même aux débutants du domaine. D’ailleurs, en yogan il n’existe pas de niveau, c’est l’envie qui compte. Le cours est ouvert à tous les âges, que ce soit pour les personnes qui veulent juste se détendre ou pour remédier contre les maux. Sachant que le yoga permet de gérer ou de maîtriser l’anxiété, l’arthrite, l’asthme, les maux de dos, la tension artérielle, le syndrome du canal carpien, la fatigue chronique, la dépression, le diabète, l’épilepsie, les céphalées, les cardiopathies, la sclérose en plaques, le stress et autres affections. Le Yoga Searcher propose divers techniques : allant du yoga traditionnel et énergisant qu’est le Hatha, le Prana Flow, Kundalini, Yoga Nidra, Yin Yoga en version plus douce, etc. il propose aussi des séances de méditations tous les mercredis soir et vendredi matin afin d’améliorer la productivité de la personne et réduire le stress.
Satiam Academy
Katy Misson est le nom de celle qui a développé le Satiam Yoga du SatiamAcademy. Sa technique est plutôt basée sur une compilation du yoga traditionnel et l’alignement à l’incarnation de la vie et de la vérité. Pour que chacun puisse vivre au-delà de ses rêves, en corps, en cœur et en esprit. Les cours donnés par SatiamAcademy diffèrent chaque jour, selon l’énergie, les besoins et l’accommodation avec les diverses techniques traditionnelles : méditation, pranayama, mantra, mudra, asanas… Sans oublier de se concentrer sur l’acquisition des vertus thérapeutiques du yoga : améliorer le tonus musculaire, la souplesse, la force et l’endurance. Réduire le stress et la tensionet augmenter l’estime de soi. Diminuer la graisse et améliorer la circulation sanguine tout en stimulant le système immunitaire. Le tout pour créer une sensation de bien-être et de calme.
Départ de Annecy, comment continuer le yoga ?
Vous aviez trouvé votre centre de Yoga sur Annecy, mais malheureusement vous devez quitter la région pour des raisons professionnelles. Pour vous, il est hors de question de renoncer au yoga et vous cherchez donc un nouveau centre pour continuer votre apprentissage. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des centres de yoga partout en France, et donc également sur Paris. Maintenant, il est indispensable de trouver des professionnels compétents, pour que vous puissiez continuer à vous améliorer, en prenant en compte votre niveau. C’est pour cette raison, que nous vous conseillons le centre de Yoga And You. Pour en savoir plus, c’est ici que vous devrez regarder. En plus d’organiser des cours de Yoga dans 3 arrondissements de Paris, vous aurez également :
- La possibilité de télécharger leur application. Cela vous permettra entre autre, de pouvoir réserver vos prochains cours en fonction des plannings proposés, ou annuler un cours si vous avez un imprévu. Bien entendu, vous aurez également toutes les actualités du studio.
- Accès à leur chaine de yoga, avec plus de 50 vidéos par mois et des exercices adaptés à chaque niveau.
- Des cours en visio, si vous n’avez pas la possibilité de vous venir, dans le cas d’un déplacement pros par exemple.