Suivre des cours de yoga à Annecy

Pratiquer les postures, les exercices de respiration et la méditation rend le corps plus sain, ainsi que l’âme et l’esprit. Le yoga vous permet de vous détendre et de vous mettre en forme en même temps. Pour beaucoup de gens, cela suffit. Mais il y a plus selon vos attentes. Si vous décidez de suivre des cours de yoga, il existe plusieurs établissements spécialisés qui peuvent vous en fournir.

Yoga Searcher Annecy

Cet établissement est ouvert à toutes personnes voulant intégrer  les classes de yoga, même aux débutants du domaine. D’ailleurs, en yogan il n’existe pas de niveau, c’est l’envie qui compte. Le cours est ouvert à tous les âges, que ce soit pour les personnes qui veulent juste se détendre ou pour remédier contre les maux. Sachant que le yoga permet de gérer ou de maîtriser l’anxiété, l’arthrite, l’asthme, les maux de dos, la tension artérielle, le syndrome du canal carpien, la fatigue chronique, la dépression, le diabète, l’épilepsie, les céphalées, les cardiopathies, la sclérose en plaques, le stress et autres affections. Le Yoga Searcher propose divers techniques : allant du yoga traditionnel et énergisant qu’est le Hatha, le Prana Flow, Kundalini, Yoga Nidra, Yin Yoga en version plus douce, etc. il propose aussi des séances de méditations tous les mercredis soir et vendredi matin afin d’améliorer la productivité de la personne et réduire le stress.

Satiam Academy

Katy Misson est le nom de celle qui a développé le Satiam Yoga du SatiamAcademy. Sa technique est plutôt basée sur une compilation du yoga traditionnel et l’alignement à l’incarnation de la vie et de la vérité. Pour que chacun puisse vivre au-delà de ses rêves, en corps, en cœur et en esprit. Les cours donnés par SatiamAcademy diffèrent chaque jour, selon l’énergie, les besoins et l’accommodation avec  les  diverses techniques  traditionnelles : méditation,  pranayama,  mantra,  mudra,  asanas… Sans oublier de se concentrer sur l’acquisition des vertus thérapeutiques du yoga : améliorer  le tonus musculaire, la souplesse, la force et l’endurance. Réduire le stress et la tensionet augmenter l’estime de soi. Diminuer la graisse et améliorer la circulation sanguine tout en stimulant le système immunitaire. Le tout pour créer une sensation de bien-être et de calme.

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